Indicators on الحفاظ على الشباب في سن الأربعين You Should Know
Indicators on الحفاظ على الشباب في سن الأربعين You Should Know
Blog Article
الأقسام الرئيسية نصائح وإرشادات أمراض مزمنة الصحة النفسية الصحة الجنسية تجميل وتخسيس عيادة الأسنان عيادة العيون تحقيقات وحوارات مطبخك الصحى الأمومة والطفل الأمومة والطفل مراحل الحمل الأطفال حديثي الولادة مراحل تطور الجنين صحة طفلك خطواتك نحو الأمومة حاسبة فترة الإباضة والخصوبة حاسبة الحمل والولادة جميع الحاسبات حاسبة مؤشر كتلة الجسم حاسبة السعرات الحرارية حاسبة الحمل والولادة مراحل تطور الجنين حاسبة فترة الإباضة والخصوبة حاسبة خطر الإصابة بالسكري إختبار قياس النظر أخبار خدعوك فقالوا أخبار صحة مالتيميديا صور وفيديوهات انفوجراف الموسوعات موسوعة الأدوية
يشكل سن الأربعين تحوّلاً مُهمّا في عمر المرأة حتى أطلق عليه ما يُسمّى بسن اليأس، وهي تسمية غير مرحبٍ بها، لارتباط هذا السن ببعض الأمراض والتحولات الصحية، إلّا أنّ الكثير من الخبراء يرونه تحوّلاً نفسياً أكثر منه صحياً ويمكن تجاوز منغصاته بحكمة التعامل معه، وقد تشعرالمرأة فيه بالسعادة لإحساسها بالإستقلالية المادية والتعامل المنطقي والحكيم مع المشاكل، وتحقيق أهداف الشباب والتصالح مع الذات.
هذا ما دفعني لأطرق أبوابًا جديدة للعلم فدرست مهارات الذكاء الاجتماعي، وتنظيم الوقت، والتسويق الرقمي، والترجمة الطبية، والتدقيق اللغوي، وكللت ذلك بدراسة كتابة المحتوى الطبي الموافق معايير السيو كذلك.
الاهتمام بالمظهر الخارجيّ من حيث جمال البشرة، والعناية بالشعر، والأناقة لتحسين النفسيّة والمزاج.
و الذي يؤدي تراكمها إلى تكون البلاكس التي تتراكم في الدماغ والموجودة عادة بكثرة في دماغ المصابين بمرض الباركنسون.
في اليوم الذي ندرك فيه أننا قفزنا من بداية الشباب إلى منتصف العمر نكتشف أننا بحاجة إلى بعض التغييرات الجذرية في نظام حياتنا بالكامل.
أحد أهم مضادات الأكسدة القوية التي تساعد في حماية الخلايا من التأكسد، ويدعم صحة الجلد والعين، ويتواجد في البذور والمكسرات والزيوت النباتية مثل زيت اللوز وزيت عباد الشمس، والخضروات الخضراء داكنة اللون.
يعبر الجسم عن حاجته للطاقة بإشعارك بالجوع، ولكن هناك من يشعر بالجوع دائماً!
عندما تصل لعمر الأربعين، لا نور تنظر إلى الوراء، ولا تجلد ذاتك على قلة الإنجازات، فلا يزال بإمكانك إنجاز الكثير حتى لو وصلت لمنتصف العمر، فقد نزل الوحي على رسولنا صلى الله عليه وسلم في عمر الأربعين، وبدأ بتبليغ الرسالة في هذا العمر، لذا كن محباً لذاتك، وعش حياتك بسعادة، حتى تفرح بأقل الإنجازات التي تقوم بها.
لهذا الغرض، الكريمات الليلية ستكون مثالية، خاصةً تلك التي تحتوي على عوامل مضادة للشيخوخة.
قد تتأثر صحتك بعد الأربعين وتتعرض لبعض مشكلات الرؤية، مثل: بعد النظر وجفاف العين.
الإحساس بتراجع الجمال، والتركيز على علامات التقدّم في السن.
وحتى لا يتملك الذعر مِمَنْ اقتربوا من بلوغ هذا السن أو يخطون السنوات الأولى في عِقد الأربعين، نقدم لكم مجموعة من النصائح التي تجعل منتصف العمر أكثر سعادة وصحة.
تتأثر صحة البشرة والشعر في الفترة ما بعد الأربعين بشكل واضح، فتبدأ التجاعيد وعلامات التقدم في السن بالظهور، ولذلك يجب الحرص على الاعتناء بالبشرة وتناول المكملات الغذائية اللزمة التي ينصح بها الأطباء.